2018-01-22から1日間の記事一覧

腹筋を割りたい٩( ᐛ )و②栄養の取り方

こんばんわ(`・ω・´) 関東大雪!!!! 私のお家の前も一面銀世界になりつつあります。 こんな日に外に出る予定があったら辛いけど 家の中から眺めるのは最高だよねEEEEEE!!! たまたま彼様も私もお休みでしたん。 本当に良かった。 ってことで本題に行きま…

腹筋を割りたい٩( ᐛ )و①摂取カロリーの考え方

こんばんわ!えりです。 突然ですが皆さん、 腹筋割れてますか?? わたしは割れてない! むしろゆったりわがままボディ! 彼様からはデブ扱いの毎日です、、、。 でも、そんな体でも 年に何度かやってくる、 「腹筋を割りたい衝動!!」www こんなお腹にな…